TEMA: Alimentação irregular e obesidade no Brasil

Normalmente, casos como a obesidade advém de uma alimentação irregular feita por alguns indivíduos e, consequentemente, contribuir para a obtenção de doenças do coração, assim como outras complicações. Fatores culturais e econômicos e também genéticos e hormonais podem explicar o motivo do aumento de peso de muitos brasileiros. Sendo assim, torna-se necessário que a população em geral tome conhecimento dos efeitos e projetos existentes sobre o assunto em questão.

Certamente, o ganho de peso inclui vários contribuintes, inclusive a má qualidade do sono. Segundo a endocrinologista Marcela Ferrão, as pessoas andam agitadas e preocupadas, têm insônia e dormem por poucos horas. Ela explica que existe o sono reparador, responsável pelo hormônio do humor, precisa chegar a um estágio para a perda de gordura, sem ele é natural que aconteça um desequilíbrio hormonal. Por isso, com a população cada vez mais acelerada e comprometendo suas horas de sono, problemas como a obesidade são comuns, o que preocupa os especialistas.

Por outro lado, nem todos têm acesso a uma dieta diversificada. Pensando nisso, foram criadas políticas do Ministário da Saúde que apresenta um Guia Alimentar, dispostos a oferecer recomendações de alimentos mais saudáveis. Uma vez que, nem sempre as pessoas podem recorrer a nutricionistas, essa polítca oferece gratuitamente um cardápio ideal a elas. Levando em conta que,  a grande parte delas não têm a chance de aderir a dietas com base nas indicações, mais recomendações como essa pode surtir efeitos positivos.

Por certo, medidas que propiciem a conscientização faz com que a procura por refeições mais indicadas aumente. O governo e programas preocupados com a saúde pública devem divulgar amplamente os efeitos da obesidade, através de campanhas e propagandas que dão acesso as mais diversas dietas e refeições. Além de reforçar a importância de ter qualidade de sono e como isso pode interferir na saúde. Dessa forma, é possível que, com os novos hábitos, a qualidade de vida aumente.

*Redação corrigida, mas esperando resposta*
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